# 145. Meditación: percibir una emoción como un pensamiento (ejercicios mindfulness)

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 19 de julio de 2018
- Duración: 10 min
- Audio: https://www.ivoox.com/145-meditacion-percibir-emocion-como-pensamiento_mf_26940480_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831336-145-meditacion-percibir-una-emocion-como-un-pensamiento-ejercicios-mindfulness

## Sobre este episodio

La práctica de hoy es entender y percibir una sensación o emoción como si fuera un pensamiento que surge de repente en nuestra mente. http://www.pcardenas.com

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