# 151. Ejercicio Mindfulness: ayudándote a elegir tu propia práctica de atención consciente

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 9 de agosto de 2018
- Duración: 6 min
- Audio: https://www.ivoox.com/151-ejercicio-mindfulness-ayudandote-a-elegir-tu-propia_mf_27104173_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831330-151-ejercicio-mindfulness-ayudandote-a-elegir-tu-propia-practica-de-atencion

## Sobre este episodio

Este es un ejercicio para elegir y reflexionar ahora mismo sobre el momento que me voy a poner mi práctica y cómo será. Siguiendo una serie de pautas. http://www.pcardenas.com

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