# 157. Ejercicios Mindfulness: Observar la sensación de inquietud cuando quieres moverte

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 30 de agosto de 2018
- Duración: 5 min
- Audio: https://www.ivoox.com/157-ejercicios-mindfulness-observar-sensacion-inquietud_mf_27921807_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831324-157-ejercicios-mindfulness-observar-la-sensacion-de-inquietud-cuando-quieres

## Sobre este episodio

Práctica donde observar cómo nuestro cuerpo y mente nos genera una sensación de inmediatez de querer movernos por alguna razón y como solucionarla http://www.pcardenas.com

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