# 165. Ejercicio Mindfulness: Darnos cuenta de esa ensoñaciones o sensaciones extrañas y diferente

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 27 de septiembre de 2018
- Duración: 6 min
- Audio: https://www.ivoox.com/165-ejercicio-mindfulness-darnos-cuenta-esa-ensonaciones_mf_28752819_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831316-165-ejercicio-mindfulness-darnos-cuenta-de-esa-ensonaciones-o-sensaciones-y

## Sobre este episodio

Hoy aprenderemos a darnos cuenta que nuestra mente se encuentra disfrutando de algo mental y sensorialmente y practicar cómo gestionar esos momentos http://www.pcardenas.com

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