# 177. Meditacion Guiada “Ser consciente de nuestra resistencia a la meditación y solucionarla” ( ejerc. Mindfulness)

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 8 de noviembre de 2018
- Duración: 8 min
- Audio: https://www.ivoox.com/177-meditacion-guiada-ser-consciente-nuestra-resistencia_mf_29769289_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831304-177-meditacion-guiada-ser-consciente-de-nuestra-resistencia-a-la-meditacion-y

## Sobre este episodio

Hoy identificamos qué tipo de dificultad o resistencia encontramos a la hora de realizar nuestra práctica y practicaremos la solución para superarla http://www.pcardenas.com

Anterior: [176. ¿Cómo solucionar la Resistencia a realizar meditación o mindfulness?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831305-176-como-solucionar-la-resistencia-a-realizar-meditacion-o-mindfulness)
Siguiente: [178. Quejarse facilita un estado negativo en tu mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831303-178-quejarse-facilita-un-estado-negativo-en-tu-mente)

## Últimos episodios de Meditacion Online y Mindfulness

- [659. Despedida del Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830822-659-despedida-del-podcast) · 27 de abril de 2026 · 4 min
- [658. Meditacion completa del curso. Guía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830823-658-meditacion-completa-del-curso-guia) · 20 de abril de 2026 · 44 min
- [657. Curso de Meditacion Completo. Resumen breve](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830824-657-curso-de-meditacion-completo-resumen-breve) · 13 de abril de 2026 · 41 min
- [656. Ejercicio mindfulness: Como volver a la respiración. Actitud. Gestionar la dispersión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830825-656-ejercicio-mindfulness-como-volver-a-la-respiracion-actitud-gestionar-la) · 6 de abril de 2026 · 18 min
- [655 Como Volver a la respiración después de gestionar la dispersión. Actitud.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830826-655-como-volver-a-la-respiracion-despues-de-gestionar-la-dispersion-actitud) · 30 de marzo de 2026 · 11 min