# 193. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de que actitud alimentas durante el día

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 10 de enero de 2019
- Duración: 6 min
- Audio: https://www.ivoox.com/193-ejercicio-mindfulness-ser-consciente-actitud_mf_31206442_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831288-193-ejercicio-mindfulness-ser-consciente-de-que-actitud-alimentas-durante-el-dia

## Sobre este episodio

Hoy lo que realizaremos es estar atento durante el día a cuando empezamos a alimentar ciertas emociones y pensamientos, para conocernos y poder cambiarlos. http://www.pcardenas.com

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