# 199. Meditación : Cómo gestionar el dolor (ó ejercicio Mindfulness )

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 31 de enero de 2019
- Duración: 16 min
- Audio: https://www.ivoox.com/199-meditacion-como-gestionar-dolor-o_mf_31664013_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831282-199-meditacion-como-gestionar-el-dolor-o-ejercicio-mindfulness

## Sobre este episodio

Hoy practicaremos y aprenderemos cómo gestionar el dolor insistente con atención consciente, meditación o mindfulness; ya sea un dolor temporal o crónico http://www.pcardenas.com

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