# 207. Ejercicio de Mindfulness: evaluar tu capacidad de atención consciente

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 28 de febrero de 2019
- Duración: 4 min
- Audio: https://www.ivoox.com/207-ejercicio-mindfulness-evaluar-tu-capacidad-de_mf_32711692_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831274-207-ejercicio-de-mindfulness-evaluar-tu-capacidad-de-atencion-consciente

## Sobre este episodio

Hoy serás consciente y valorarás, a qué nivel tienes tu capacidad de ser consciente de forma prolongada para adaptar la práctica a tu nivel y no frustrarse http://www.pcardenas.com

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