# 208. La importancia de un momento de consciencia ( en las rutinas mentales )

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 4 de marzo de 2019
- Duración: 8 min
- Audio: https://www.ivoox.com/208-la-importancia-momento-consciencia_mf_32784531_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831273-208-la-importancia-de-un-momento-de-consciencia-en-las-rutinas-mentales

## Sobre este episodio

Hoy hablaremos porque es bueno y qué beneficios nos da tener en cualquier momento del día unos instantes de consciencia, de atención consciente plena. http://www.pcardenas.com

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