# 221. Ejercicio Mindfulness: Reflexión y valoración de la práctica. Ser consciente

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 18 de abril de 2019
- Duración: 4 min
- Audio: https://www.ivoox.com/221-ejercicio-mindfulness-reflexion-valoracion-la_mf_33683804_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831260-221-ejercicio-mindfulness-reflexion-y-valoracion-de-la-practica-ser-consciente

## Sobre este episodio

Hoy el ejercicio a realizar es una reflexión consciente sobre la práctica realizada para tomar consciencia de lo que hago, como me va y si avanzo o no http://www.pcardenas.com

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