# 223. Ejercicio Mindfulness: traspasa la puerta

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 25 de abril de 2019
- Duración: 5 min
- Audio: https://www.ivoox.com/223-ejercicio-mindfulness-traspasa-puerta_mf_33870068_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831258-223-ejercicio-mindfulness-traspasa-la-puerta

## Sobre este episodio

Ser consciente de cuando pasas una puerta y observar con plena consciencia en ese mismo instante cómo te estas mental y emocionalmente y luego gestionarla http://www.pcardenas.com

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