# 224. ¿Qué función tiene los ejercicios de Mindfulness en el día a día?

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 29 de abril de 2019
- Duración: 7 min
- Audio: https://www.ivoox.com/224-que-funcion-tiene-ejercicios-mindfulness_mf_34330025_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831257-224-que-funcion-tiene-los-ejercicios-de-mindfulness-en-el-dia-a-dia

## Sobre este episodio

Hoy hablaremos de los beneficios y de porque sería recomendable realizar prácticas de ejercicios mindfulness en el día a día o meditación activa http://www.pcardenas.com

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