# 271. Ejercicio mindfulness: Darnos cuentas de si tratamos de evitar sufrir / sentir

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 24 de octubre de 2019
- Duración: 5 min
- Audio: https://www.ivoox.com/271-ejercicio-mindfulness-darnos-cuentas-si_mf_43066067_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831210-271-ejercicio-mindfulness-darnos-cuentas-de-si-tratamos-de-evitar-sufrir-sentir

## Sobre este episodio

Hoy intentaremos observar nuestra actitud mientras nos ocurre alguna situación y ver si tratamos de evitarla o aceptarla. O hacer una reflexión consciente http://www.pcardenas.com

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