# 296. Ejercicio mindfulness: Atención consciente plena a 6 respiraciones

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 29 de enero de 2020
- Duración: 4 min
- Audio: https://www.ivoox.com/296-ejercicio-mindfulness-atencion-consciente-plena-a-6_mf_46325033_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831185-296-ejercicio-mindfulness-atencion-consciente-plena-a-6-respiraciones

## Sobre este episodio

Hoy practicaremos solo la atención consciente plena en la respiración, sin incluir ninguna otra acción más. Solo observar, solo ser consciente http://www.pcardenas.com

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