# 325. Empezar por aquí. Aprender a meditar o aprender Mindfulness para principiantes

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 11 de mayo de 2020
- Duración: 8 min
- Audio: https://www.ivoox.com/325-empezar-aqui-aprender-a-meditar-o_mf_50661488_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831156-325-empezar-por-aqui-aprender-a-meditar-o-aprender-mindfulness-para

## Sobre este episodio

Guía para principiantes. Aprender a meditar y los conocimientos que requiere la práctica de la meditación. Mediante un listado organizado y progresivo. http://www.pcardenas.com

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