# 328. Ejercicio Mindfulness: Conciencia de sensaciones y que podríamos conseguir

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 21 de mayo de 2020
- Duración: 6 min
- Audio: https://www.ivoox.com/328-ejercicio-mindfulness-conciencia-sensaciones-que_mf_50776573_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831153-328-ejercicio-mindfulness-conciencia-de-sensaciones-y-que-podriamos-conseguir

## Sobre este episodio

Hoy serás consciente de tus sensaciones e interpretar hasta donde podrás conseguir llegar con tus prácticas de meditación ¿Eliminar, Suavizar o Aceptar?

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