# 339. ¿Cómo elegir por dónde empezar a meditar?

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 29 de junio de 2020
- Duración: 15 min
- Audio: https://www.ivoox.com/339-como-elegir-donde-empezar-a-meditar_mf_51601400_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831142-339-como-elegir-por-donde-empezar-a-meditar

## Sobre este episodio

Hoy hablaremos de la primera valoración que deberíamos hacer antes de meditar, y cómo hacer esa valoración para empezar esta práctica adaptándola a nosotros http://www.pcardenas.com

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