# 342. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de sí pienso que meditar es siempre lo mismo y gestionarlo

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 9 de julio de 2020
- Duración: 5 min
- Audio: https://www.ivoox.com/342-ejercicio-mindfulness-ser-consciente-si-pienso_mf_51737108_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831139-342-ejercicio-mindfulness-ser-consciente-de-si-pienso-que-meditar-es-siempre-lo

## Sobre este episodio

Hoy seremos consciente de notar si nos viene algún pensamiento de que siempre hago lo mismo en las prácticas y cómo gestionar esa sensación. http://www.pcardenas.com

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