# 350. Ejercicio Mindfulness: Consciencia mientras esperas y tus sensaciones

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 13 de agosto de 2020
- Duración: 6 min
- Audio: https://www.ivoox.com/350-ejercicio-mindfulness-consciencia-mientras-esperas-tus_mf_52771062_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831131-350-ejercicio-mindfulness-consciencia-mientras-esperas-y-tus-sensaciones

## Sobre este episodio

Hoy seremos consciente de observar cualquier sensación que se produzca mientras esperamos algo, pero sin alimentarla, solo ser consciente http://www.pcardenas.com

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