# 356. Ejercicio Mindfulness: Consciencia de a que tienes apego

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 10 de septiembre de 2020
- Duración: 7 min
- Audio: https://www.ivoox.com/356-ejercicio-mindfulness-consciencia-a-tienes_mf_54960767_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831125-356-ejercicio-mindfulness-consciencia-de-a-que-tienes-apego

## Sobre este episodio

Hoy seremos consciente de notar y "evaluar", entre comillas, de a qué acciones podemos estar apegado sin que nosotros pensemos que lo estamos http://www.pcardenas.com

Anterior: [355. El APEGO no es tanto lo que hagas, sino cómo te TOMES el NO poder HACERLO.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831126-355-el-apego-no-es-tanto-lo-que-hagas-sino-como-te-tomes-el-no-poder-hacerlo)
Siguiente: [357. El mindfulness no es la solución](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831124-357-el-mindfulness-no-es-la-solucion)

## Últimos episodios de Meditacion Online y Mindfulness

- [659. Despedida del Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830822-659-despedida-del-podcast) · 27 de abril de 2026 · 4 min
- [658. Meditacion completa del curso. Guía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830823-658-meditacion-completa-del-curso-guia) · 20 de abril de 2026 · 44 min
- [657. Curso de Meditacion Completo. Resumen breve](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830824-657-curso-de-meditacion-completo-resumen-breve) · 13 de abril de 2026 · 41 min
- [656. Ejercicio mindfulness: Como volver a la respiración. Actitud. Gestionar la dispersión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830825-656-ejercicio-mindfulness-como-volver-a-la-respiracion-actitud-gestionar-la) · 6 de abril de 2026 · 18 min
- [655 Como Volver a la respiración después de gestionar la dispersión. Actitud.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830826-655-como-volver-a-la-respiracion-despues-de-gestionar-la-dispersion-actitud) · 30 de marzo de 2026 · 11 min