# 380. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de nuestro desahogo y no alimentarlo

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 3 de diciembre de 2020
- Duración: 6 min
- Audio: https://www.ivoox.com/380-ejercicio-mindfulness-ser-consciente-nuestro-desahogo_mf_60947788_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831101-380-ejercicio-mindfulness-ser-consciente-de-nuestro-desahogo-y-no-alimentarlo

## Sobre este episodio

Hoy seremos conscientes cuando intentamos hacer un desahogo de algo que nos ha ocurrido y veremos cómo trabajarlo. http://www.pcardenas.com

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