# 383. Ejercicio Mindfulness: Observándonos, Consciencia atención relajada (2/5)

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 17 de diciembre de 2020
- Duración: 6 min
- Audio: https://www.ivoox.com/383-ejercicio-mindfulness-observandonos-consciencia-atencion-relajada-2-5_mf_62227017_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831098-383-ejercicio-mindfulness-observandonos-consciencia-atencion-relajada-2-5

## Sobre este episodio

Hoy utilizaremos la consciencia para observar en qué momento nuestra atención se vuelve relajada, y cómo podemos resolverlo http://www.pcardenas.com

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