# 388. Ejercicio Mindfulness : Ser consciente de que nos vamos a dispersar

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 14 de enero de 2021
- Duración: 5 min
- Audio: https://www.ivoox.com/388-ejercicio-mindfulness-ser-consciente-que_mf_63392146_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831093-388-ejercicio-mindfulness-ser-consciente-de-que-nos-vamos-a-dispersar

## Sobre este episodio

Hoy seremos conscientes de atender a nuestra mente para darnos cuenta que distraemos y lo gestionarlo cuando proceda http://www.pcardenas.com

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