# 404. Ejercicio Mindfulness: Reconocer cómo somos. Ser consciente de esa Inquietud Mental

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 11 de marzo de 2021
- Duración: 6 min
- Audio: https://www.ivoox.com/404-ejercicio-mindfulness-reconocer-como-somos-ser-consciente_mf_66397342_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831077-404-ejercicio-mindfulness-reconocer-como-somos-ser-consciente-de-esa-inquietud

## Sobre este episodio

Hoy trataremos de ser conscientes de esa inquietud mental que nos produce el tener que reconocer reacciones de cómo somos y la gestionaremos http://www.pcardenas.com

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