# 414. Ejercicio Mindfulness: Ser consciente de que disfrutas en tu día

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 15 de abril de 2021
- Duración: 4 min
- Audio: https://www.ivoox.com/414-ejercicio-mindfulness-ser-consciente-disfrutas_mf_67998115_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831067-414-ejercicio-mindfulness-ser-consciente-de-que-disfrutas-en-tu-dia

## Sobre este episodio

Hoy seremos conscientes de saber que disfrutamos de algo en nuestro día a día cuando esto esté sucediendo http://www.pcardenas.com

Anterior: [413. ¿Qué has disfrutado de hoy?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831068-413-que-has-disfrutado-de-hoy)
Siguiente: [415. Soy hiperactivo mentalmente. ¿Cómo empiezo a meditar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831066-415-soy-hiperactivo-mentalmente-como-empiezo-a-meditar)

## Últimos episodios de Meditacion Online y Mindfulness

- [659. Despedida del Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830822-659-despedida-del-podcast) · 27 de abril de 2026 · 4 min
- [658. Meditacion completa del curso. Guía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830823-658-meditacion-completa-del-curso-guia) · 20 de abril de 2026 · 44 min
- [657. Curso de Meditacion Completo. Resumen breve](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830824-657-curso-de-meditacion-completo-resumen-breve) · 13 de abril de 2026 · 41 min
- [656. Ejercicio mindfulness: Como volver a la respiración. Actitud. Gestionar la dispersión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830825-656-ejercicio-mindfulness-como-volver-a-la-respiracion-actitud-gestionar-la) · 6 de abril de 2026 · 18 min
- [655 Como Volver a la respiración después de gestionar la dispersión. Actitud.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830826-655-como-volver-a-la-respiracion-despues-de-gestionar-la-dispersion-actitud) · 30 de marzo de 2026 · 11 min