# 448. Cambiar detalles de la práctica poco a poco sin que os estrese

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 6 de septiembre de 2021
- Duración: 5 min
- Audio: https://www.ivoox.com/448-cambiar-detalles-practica-poco-a_mf_74952530_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831033-448-cambiar-detalles-de-la-practica-poco-a-poco-sin-que-os-estrese

## Sobre este episodio

Hoy comentaremos que no hay que tratar de llevar todo a la vez cuando estás aprendiendo a meditar ya que puede pasar que termines estresado http://www.pcardenas.com

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