# 461. ¿Meditar de verdad da sueño?

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 27 de junio de 2022
- Duración: 9 min
- Audio: https://www.ivoox.com/461-meditar-verdad-da-sueno_mf_88954822_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831020-461-meditar-de-verdad-da-sueno

## Sobre este episodio

Hoy hablaremos de porque puede provocar sueño el meditar en la práctica del mindfulness o la atención consciente plena.

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