# 468. Ejercicio Mindfulness andando hacia el trabajo. Observar tus sensaciones.(3/6)

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 15 de agosto de 2022
- Duración: 7 min
- Audio: https://www.ivoox.com/468-ejercicio-mindfulness-andando-hacia-trabajo-observar_mf_90946120_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831013-468-ejercicio-mindfulness-andando-hacia-el-trabajo-observar-tus-sensaciones-3-6

## Sobre este episodio

Hoy lo que haremos será ser consciente de que tipo de sensaciones se nos produce cuando estamos andando hacia el trabajo

Anterior: [467. Ejercicio Mindfulness: Caminar hacia el trabajo. Observar los Pensamientos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831014-467-ejercicio-mindfulness-caminar-hacia-el-trabajo-observar-los-pensamientos)
Siguiente: [469. Ejercicio Mindfulness andando hacia el trabajo. Observar tus Tensiones musculares.(4/6)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/831012-469-ejercicio-mindfulness-andando-hacia-el-trabajo-observar-tus-tensiones-4-6)

## Últimos episodios de Meditacion Online y Mindfulness

- [659. Despedida del Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830822-659-despedida-del-podcast) · 27 de abril de 2026 · 4 min
- [658. Meditacion completa del curso. Guía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830823-658-meditacion-completa-del-curso-guia) · 20 de abril de 2026 · 44 min
- [657. Curso de Meditacion Completo. Resumen breve](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830824-657-curso-de-meditacion-completo-resumen-breve) · 13 de abril de 2026 · 41 min
- [656. Ejercicio mindfulness: Como volver a la respiración. Actitud. Gestionar la dispersión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830825-656-ejercicio-mindfulness-como-volver-a-la-respiracion-actitud-gestionar-la) · 6 de abril de 2026 · 18 min
- [655 Como Volver a la respiración después de gestionar la dispersión. Actitud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830826-655-como-volver-a-la-respiracion-despues-de-gestionar-la-dispersion-actitud) · 30 de marzo de 2026 · 11 min