# 482. Ejercicio mindfulness: observar si tenemos una mente en calma durante el día

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 21 de noviembre de 2022
- Duración: 3 min
- Audio: https://www.ivoox.com/482-ejercicio-mindfulness-observar-si-tenemos-mente-en_mf_96616511_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830999-482-ejercicio-mindfulness-observar-si-tenemos-una-mente-en-calma-durante-el-dia

## Sobre este episodio

Hoy lo que haremos es simplemente observar durante el día o los momentos en el cual podamos llegar a tener una mente en calma.

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