# 492. Ejercicio Mindfulness: El aburrimiento como parte de la práctica

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 30 de enero de 2023
- Duración: 5 min
- Audio: https://www.ivoox.com/492-ejercicio-mindfulness-el-aburrimiento-como-parte-la_mf_102188752_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830989-492-ejercicio-mindfulness-el-aburrimiento-como-parte-de-la-practica

## Sobre este episodio

Hoy haremos una práctica para cuando queremos salir de ese aburrimiento sano para aprovecharlo en descansar y recobrar energía mental.

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