# 494. Ejercicio Mindfulness: Observar como meditas para mejorar

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 13 de febrero de 2023
- Duración: 6 min
- Audio: https://www.ivoox.com/494-ejercicio-mindfulness-observar-como-meditas-para-mejorar_mf_102913838_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830987-494-ejercicio-mindfulness-observar-como-meditas-para-mejorar

## Sobre este episodio

Hoy haremos un ejercicio para observar de qué forma meditamos, por si pasamos algo por alto o por si debemos mejorar nuestra práctica de meditación

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