# 502. Ejercicio Mindfulness: 3 respiraciones Plenamente atento, plenamente consciente

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 10 de abril de 2023
- Duración: 5 min
- Audio: https://www.ivoox.com/502-ejercicio-mindfulness-3-respiraciones-plenamente-atento-plenamente_mf_105929026_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830979-502-ejercicio-mindfulness-3-respiraciones-plenamente-atento-plenamente

## Sobre este episodio

Hoy seremos conscientes de tres respiraciones de manera plena, donde pondremos especial esfuerzo, voluntad e intención durante todo ese tiempo

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