# 504. Ejercicio mindfulness: Observar actitud para reducir reacción.

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 24 de abril de 2023
- Duración: 6 min
- Audio: https://www.ivoox.com/504-ejercicio-mindfulness-observar-actitud-para-reducir-reaccion_mf_106640418_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830977-504-ejercicio-mindfulness-observar-actitud-para-reducir-reaccion

## Sobre este episodio

Hoy observaremos cómo es nuestra actitud ante una situación que vemos que se convierte en desagradable, o alguna que preveamos que ocurrirá.

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