# 506. Ejercicio mindfulness: Respiración lenta y suave

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 8 de mayo de 2023
- Duración: 5 min
- Audio: https://www.ivoox.com/506-ejercicio-mindfulness-respiracion-lenta-suave_mf_107027956_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830975-506-ejercicio-mindfulness-respiracion-lenta-y-suave

## Sobre este episodio

Hoy lo que vamos a hacer es una práctica para llevar nuestra respiración una mas lenta y suave y mantenernos ahí.

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