# 508. Ejercicio Mindfulness: Observa la tentación de rendirte ante la práctica

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 22 de mayo de 2023
- Duración: 5 min
- Audio: https://www.ivoox.com/508-ejercicio-mindfulness-observa-tentacion-rendirte_mf_108180051_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830973-508-ejercicio-mindfulness-observa-la-tentacion-de-rendirte-ante-la-practica

## Sobre este episodio

Hoy pondremos intención y consciencia en observar como nos sentimos o que nos decimos mientras estamos intentando meditar.

Anterior: [507. ¿Rendirse antes de intentarlo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830974-507-rendirse-antes-de-intentarlo)
Siguiente: [509. La Meditación no soluciona nada, lo solucionas tu](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830972-509-la-meditacion-no-soluciona-nada-lo-solucionas-tu)

## Últimos episodios de Meditacion Online y Mindfulness

- [659. Despedida del Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830822-659-despedida-del-podcast) · 27 de abril de 2026 · 4 min
- [658. Meditacion completa del curso. Guía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830823-658-meditacion-completa-del-curso-guia) · 20 de abril de 2026 · 44 min
- [657. Curso de Meditacion Completo. Resumen breve](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830824-657-curso-de-meditacion-completo-resumen-breve) · 13 de abril de 2026 · 41 min
- [656. Ejercicio mindfulness: Como volver a la respiración. Actitud. Gestionar la dispersión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830825-656-ejercicio-mindfulness-como-volver-a-la-respiracion-actitud-gestionar-la) · 6 de abril de 2026 · 18 min
- [655 Como Volver a la respiración después de gestionar la dispersión. Actitud.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830826-655-como-volver-a-la-respiracion-despues-de-gestionar-la-dispersion-actitud) · 30 de marzo de 2026 · 11 min