# 526. Diferencia entre meditación de relajación y Mindfulness

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 25 de septiembre de 2023
- Duración: 8 min
- Audio: https://www.ivoox.com/526-diferencia-entre-meditacion-relajacion-mindfulness_mf_116517765_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830955-526-diferencia-entre-meditacion-de-relajacion-y-mindfulness

## Sobre este episodio

Hoy hablaremos un poco de la diferencia entre la meditación de relajación y la meditación en la atención consciente plena (mindfulness o vipassana) porque a veces se confunde pensando que estamos hablando de la misma meditación y no es cierto, aunque tengan sus parecidos.

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