# 528. Observar la respiración me produce ansiedad

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 9 de octubre de 2023
- Duración: 7 min
- Audio: https://www.ivoox.com/528-observar-respiracion-me-produce-ansiedad_mf_117365025_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830953-528-observar-la-respiracion-me-produce-ansiedad

## Sobre este episodio

Hoy solucionaremos una situación que afecta a ciertas personas cuando llevan a cabo la respiración; y es que suele generarles ansiedad

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