# 532. Medito en busca de calma, pero desencadena una avalancha de pensamientos

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 6 de noviembre de 2023
- Duración: 6 min
- Audio: https://www.ivoox.com/532-medito-busca-calma-pero-desencadena-una_mf_118787153_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830949-532-medito-en-busca-de-calma-pero-desencadena-una-avalancha-de-pensamientos

## Sobre este episodio

Hoy hablare sobre como actuar cuando nos enfrentamos a una avalancha de pensamientos en lugar de la serenidad mental que buscamos

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