# 548. Ralentizar movimientos, movimientos mas conscientes

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 26 de febrero de 2024
- Duración: 10 min
- Audio: https://www.ivoox.com/548-ralentizar-movimientos-movimientos-mas-conscientes_mf_124421753_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830933-548-ralentizar-movimientos-movimientos-mas-conscientes

## Sobre este episodio

Hoy hablamos sobre como la práctica de ralentizar movimientos puede influir de forma positiva en nuestra practica meditativa o vida diaria

Anterior: [547. Ejercicio Mindfulness: Espacio de silencio previo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830934-547-ejercicio-mindfulness-espacio-de-silencio-previo)
Siguiente: [549. Ejercicio Mindfulness: Movimientos consciente ralentizados](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830932-549-ejercicio-mindfulness-movimientos-consciente-ralentizados)

## Últimos episodios de Meditacion Online y Mindfulness

- [659. Despedida del Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830822-659-despedida-del-podcast) · 27 de abril de 2026 · 4 min
- [658. Meditacion completa del curso. Guía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830823-658-meditacion-completa-del-curso-guia) · 20 de abril de 2026 · 44 min
- [657. Curso de Meditacion Completo. Resumen breve](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830824-657-curso-de-meditacion-completo-resumen-breve) · 13 de abril de 2026 · 41 min
- [656. Ejercicio mindfulness: Como volver a la respiración. Actitud. Gestionar la dispersión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830825-656-ejercicio-mindfulness-como-volver-a-la-respiracion-actitud-gestionar-la) · 6 de abril de 2026 · 18 min
- [655 Como Volver a la respiración después de gestionar la dispersión. Actitud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830826-655-como-volver-a-la-respiracion-despues-de-gestionar-la-dispersion-actitud) · 30 de marzo de 2026 · 11 min