# 551. Ejercicio Mindfulness: Autoanálisis suave de la práctica

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 18 de marzo de 2024
- Duración: 11 min
- Audio: https://www.ivoox.com/551-ejercicio-mindfulness-autoanalisis-suave-practica_mf_125196392_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830930-551-ejercicio-mindfulness-autoanalisis-suave-de-la-practica

## Sobre este episodio

Hoy podemos autoanalizar qué aspecto de la práctica necesita más ese autoanálisis. Hay múltiples secciones de la práctica donde realizarla

Anterior: [550. Autoanálisis, para una mejora continua. No solo conocimiento y practica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830931-550-autoanalisis-para-una-mejora-continua-no-solo-conocimiento-y-practica)
Siguiente: [552. Introducción Curso Meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830929-552-introduccion-curso-meditacion)

## Últimos episodios de Meditacion Online y Mindfulness

- [659. Despedida del Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830822-659-despedida-del-podcast) · 27 de abril de 2026 · 4 min
- [658. Meditacion completa del curso. Guía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830823-658-meditacion-completa-del-curso-guia) · 20 de abril de 2026 · 44 min
- [657. Curso de Meditacion Completo. Resumen breve](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830824-657-curso-de-meditacion-completo-resumen-breve) · 13 de abril de 2026 · 41 min
- [656. Ejercicio mindfulness: Como volver a la respiración. Actitud. Gestionar la dispersión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830825-656-ejercicio-mindfulness-como-volver-a-la-respiracion-actitud-gestionar-la) · 6 de abril de 2026 · 18 min
- [655 Como Volver a la respiración después de gestionar la dispersión. Actitud.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830826-655-como-volver-a-la-respiracion-despues-de-gestionar-la-dispersion-actitud) · 30 de marzo de 2026 · 11 min