# 552. Introducción Curso Meditación

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 25 de marzo de 2024
- Duración: 20 min
- Audio: https://www.ivoox.com/552-introduccion-curso-meditacion_mf_125985032_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830929-552-introduccion-curso-meditacion

## Sobre este episodio

Este curso profundizará en los detalle que rodean la meditación, en las técnicas, en cómo utilizarlas, para qué sirven y para entenderlas un poco mejor. También servirán para mejorar la que ya utilizas, y todo esto siguiendo una progresión paso a paso, detalle a detalle. Por lo tanto, está diseñado para todos, no solo para quienes ya practican la meditación, sino también para aquellos que buscan herramientas prácticas para mejorar su día a día. Vamos a combinar teoría con ejercicios prácticos y meditaciones, enfocándonos en intentar aplicar lo aprendido en situaciones cotidianas, si es posible.

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