# 554. Ambiente de meditación: Practica 1. Consciencia del Asiento de meditar

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 8 de abril de 2024
- Duración: 7 min
- Audio: https://www.ivoox.com/554-ambiente-meditacion-practica-1-consciencia-del_mf_125986262_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830927-554-ambiente-de-meditacion-practica-1-consciencia-del-asiento-de-meditar

## Sobre este episodio

Hoy practicaremos un ejercicio donde notaremos de forma consciente como nos sentimos en ese asiento. Y seremos consciente si este nos facilita una mejor atención, consciencia, concentración o bienestar físico. Si ya practicas meditación es un ejercicio que puedes realizar previo a tu práctica, y desde el momento en que te vas a sentar.

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