# 590. Actitud bienestar - Sonrisa interior- Inicio Meditación (C3)

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 16 de diciembre de 2024
- Duración: 8 min
- Audio: https://www.ivoox.com/590-actitud-bienestar-sonrisa-interior-inicio-meditacion_mf_136033690_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830891-590-actitud-bienestar-sonrisa-interior-inicio-meditacion-c3

## Sobre este episodio

Hoy hablaremos sobre la activación de la sonrisa interior como una herramienta para alimentar y mantener un estado de bienestar constante. Seremos breves en esta explicación, ya que existe un pódcast dedicado específicamente a este tema. La idea es incorporar esta sonrisa como parte de nuestra postura de meditación. Si aún no la has integrado o si se ha debilitado (desactivado), es el momento de reactivarla conscientemente.

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