# 595. Ejercicio mindfulness: Propósito meditación. (C5)

Episodio de [Meditacion Online y Mindfulness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness), de Pedro Cárdenas.

- Publicado: 20 de enero de 2025
- Duración: 9 min
- Audio: https://www.ivoox.com/595-ejercicio-mindfulness-proposito-meditacion-c5_mf_137401984_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-online-y-mindfulness/episodio/830886-595-ejercicio-mindfulness-proposito-meditacion-c5

## Sobre este episodio

Hoy realizaremos una práctica donde trabajaremos el hecho de ponernos un propósito, ya que esto ayuda a estar más enfocados y motivados para conseguir lo que queremos. Para esta práctica, debemos haber elegido previamente el propósito que deseamos realizar. La práctica será simplemente cómo y de qué manera sería recomendable establecer y expresar ese propósito, incluyendo la actitud que debemos generar para decir el propósito y como sentirlo.

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