# Reflexión: Perdonarnos a nosotros mismos.

Episodio de [Meditación Holística](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica), de Serluzpodcast.

- Publicado: 2 de abril de 2022
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://www.ivoox.com/reflexion-perdonarnos-a-nosotros-mismos_mf_85037549_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica/episodio/10829090-reflexion-perdonarnos-a-nosotros-mismos

## Sobre este episodio

Luego de definir el estado de angustia y aflicción como causa de dolor y sufrimiento (carta 1), pasamos a realizar la meditación del perdón hacia nosotros mismos (meditación 1). Ahora en este episodio, vamos a reflexionar para así continuar el camino hacia la autoevaluación, hacia la aceptación y el perdón genuino. El sufrimiento surge en todos los seres, desde niños hemos fortalecido la falsa creencia de que sufrir está mal, una creencia que nos ha hecho reprimir el dolor generando una batalla interna que causa angustia y ansiedad. Cuando lo encaramos y prestamos atención al dolor interior con ojos compasivos y bondadosos, nos reconciliamos con el dolor y abrimos el corazón hacia el perdón interior. El autoconocimiento nos permite sanar, éste ocurre a través de la meditación. Estamos llenos de luz y preparados para seguir el camino del despertar de la consciencia, ese que ofrece los senderos de paz genuina, el amor compasivo, de autoaceptación, para fluir sin los ciclos del sufrimiento tras el sufrimiento. Puedes contactarme a mi correo electrónico: madelasmercedesramirez@gmail.com Namasté! ¡¡¡Suscríbete!!! así sabré que apoyas este proyecto tan mío como tuyo. Puedes escucharme en las principales plataformas podcasts. Compartamos el amor infinito en una unidad de seres luminosos. Compartamos la paz genuina que debe prevalecer en el mundo. Aliviemos el sufrimiento, juntos. Soy María Ramírez, un SerLuz. Gracias por Ser. ©Interiorizandopodcast Puedes escribir a interiorizandopodcast@gmail.com añade como asunto SerLuz

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