# Meditación: 13 frases prácticas para la vida. Mantras.

Episodio de [Meditación Holística](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica), de Serluzpodcast.

- Publicado: 14 de junio de 2022
- Duración: 20 min
- Temporada 1, episodio 19
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-13-frases-practicas-para-vida-mantras_mf_88415182_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica/episodio/10829054-meditacion-13-frases-practicas-para-la-vida-mantras

## Sobre este episodio

SerLuz, he preparado con mi amor infinito la meditación de los 13 mantras. Hay ocasiones en las que nuestra mente y cuerpo necesitan realizar una meditación formal, pero nuestro tiempo se limita por las ocupaciones. Una pausa en nuestras rutinas siempre hace falta, en estos 20 minutos encontraremos un poco de claridad y frescor para luego continuar con mayor fluidez. Recuerda que puedes meditar varias veces al día, esto te permitirá sentir la fluidez en tu mente y cuerpo sin que las exigencias cotidianas te dejen sin energía o en estado de letargo. Una pausa después de horas de estudio o de trabajo siempre me ayudan a conectar, a recuperar la conexión entre mi consciencia despejada y mi cuerpo para luego regresar con mejor disposición. Acompáñame en esta meditación. Seamos interconexión. Esta meditación lleva la atención a frases o mantras. Puedes dejar que estas palabras te acompañen el resto del día. Dime, ¿cuál de los mantras quieres mantener en tu presente? Te invito a que medites conmigo, somos Seres de Luz, acompáñame SerLuz en este transitar hacia el despertar de la consciencia plena. Estamos SerLuz, para encontrar a nuestra propia consciencia genuina, para despertarla y vivir a partir del amor y la compasión que nunca se han ido de nuestro propio Ser, solo deben ser rescatados, cuidados y nutridos. La armonía está en el fluir de los fenómenos, en su aceptación, en el estado de consciencia plena y atenta. Seamos luz para percibir que el amor forma parte de todos los fenómenos. Comparto esta hermosa meditación, para ti Serluz, con mi amor infinito. ¡¡¡Suscríbete!!! así sabré que apoyas este proyecto tan mío como tuyo. Puedes escucharme en las principales plataformas podcasts. Cuando estamos en silencio y atentos podemos sentir de manera directa cómo en realidad nunca podemos poseer nada en el mundo. Al final las cosas, las personas o las ocupaciones mueren o cambian o las perdemos. Nada está exento. Compartamos la paz genuina que debe prevalecer en el mundo. Aliviemos el sufrimiento, juntos. Soy María Ramírez, un SerLuz. Gracias por Ser. ©Interiorizandopodcast Puedes escribir a interiorizandopodcast@gmail.com Añade por favor al asunto

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