# Meditación Observo la No-Mente

Episodio de [Meditación Holística](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica), de Serluzpodcast.

- Publicado: 13 de junio de 2023
- Duración: 18 min
- Audio: https://www.ivoox.com/meditacion-observo-no-mente_mf_110302040_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica/episodio/10828997-meditacion-observo-la-no-mente

## Sobre este episodio

SerLuz en esta práctica permitiremos observar los procesos mentales y desde la quietud dejarlos desvanecer hasta conectar con la No-Mente y así llenarnos de la alegría genuina que surge desde el interior vacuo. Esta práctica es una oportunidad para establecer el desapego con las ilusiones de la mente y anclarnos al presente con aceptación y alegría.

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