# Sonrisa en el Silencio (Meditación previa al silencio)

Episodio de [Meditación Holística](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica), de Serluzpodcast.

- Publicado: 6 de noviembre de 2023
- Duración: 15 min
- Audio: https://www.ivoox.com/sonrisa-silencio-meditacion-previa-al-silencio_mf_118987667_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica/episodio/10828977-sonrisa-en-el-silencio-meditacion-previa-al-silencio

## Sobre este episodio

Profesora oficial de Insight Timer https://insighttimer.com/SerHolístico Hay momentos difíciles en los que nos cuesta trabajo sonreír, en esos instantes el silencio puede acompañarnos y despejar nuestra visión distorsionada del mundo, en el silencio liberamos los juicios y las creencias, le sonreímos a nuestro interior y miramos la plenitud que nos acompaña.

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