# 6 minutos de Presente.

Episodio de [Meditación Holística](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica), de Serluzpodcast.

- Publicado: 16 de febrero de 2026
- Duración: 7 min
- Audio: https://www.ivoox.com/6-minutos-presente_mf_168454303_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica/episodio/10828931-6-minutos-de-presente

## Sobre este episodio

Decides estar Aquí y Ahora, enfocándote en el presente, dejando ir juicios y permitiendo que tu mente se llene de energía y claridad para continuar tu día. https://insig.ht/qY3K2SvKN0b

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