# Relax Progresivo, Soltar y Confiar.

Episodio de [Meditación Holística](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica), de Serluzpodcast.

- Publicado: 22 de febrero de 2026
- Duración: 10 min
- Audio: https://www.ivoox.com/relax-progresivo-soltar-confiar_mf_168867056_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/meditacion-holistica/episodio/10828928-relax-progresivo-soltar-y-confiar

## Sobre este episodio

Una práctica de relax muscular progresivo, en la que guiarás tu atención hacia las tensiones de tu cuerpo, permitiendo que tu mente las observe con amabilidad. A través de este proceso, irás descubriendo la comodidad y la soltura que emergen de forma natural. Un espacio para habitarte sin juicios, cultivar presencia y reconectar con tu propio Ser. https://insig.ht/YhTAlN4SX0b

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